২৩ সেকেন্ডের ভিডিও আপনার মনের অন্দরমহলে নাড়া দিতে বাধ্য। মনে করিয়ে দেবে আপনার ছোটবেলা। সকলের বন্ধুত্ব। আত্মকেন্দ্রীকতার জগতে এই ধরনের ভিডিও থেকে মানুষ শিক্ষা নিতে পারে। ঝড়ের বেগে ভাইরাল হয়েছে এই ভিডিও।সাদা-কালো ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে চারজন অল্প বয়সের বন্ধু দাঁড়িয়ে ঠান্ডা পানীয় পান করছে। একটা বোতলে এক এক করে চারজন ভাগ করে পান করছে ওই পানীয়। তাদের চোখে-মুখে প্রশান্তির ছাপ। সে এক অনাবিল আনন্দ ফুটে উঠেছে চার বন্ধুর চলন-বলনে। ছোটবেলার এই বন্ধুরা একটা সময়ে জীবন থেকে হারিয়ে যায়। কালেভদ্রে দেখা হয়। তখনই মনে পড়ে অতীত।আজকের দিনে তেমন বন্ধুত্ব খুঁজে পাওয়া বড় মুস্কিল। প্রত্যেকে নিজের মতো। কেউ অন্যের জন্য ভাবতে নারাজ। খাবার ভাগ করে খাওয়াটাও শিখিয়ে দিতে হয়। তাতেও কাজের কাজ কিছু হয় না। এই মন ভালো করা ভিডিও দেখতে বারবারই ভাল লাগবে।

গরমের ট্রেডমার্ক ফল তরমুজ। গ্রীষ্মের শুরু থেকেই বাজার ছেয়ে যায় তরমুজে। আর গরমে শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় রাখতে যে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার তাও আমাদের সবার জানা। কিন্তু তরমুজ খাওয়ার সময় বীজ ফেলে দেওয়াই দস্তুর। কিন্তু জানেন কি, তরমুজের বীজের কত গুণ? মারণ ব্যাধি থেকে আপনাকে বাঁচাতে পারে তরমুজে বীজ। গবেষকরা বলছেন, তরমুজের বীজে এমন এক রাসায়নিক থাকে যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত কার্যকরী। তাছাড়া তরমুজের বীজে থাকা একাধিক খনিজ গর্ভবতী মহিলাদের বিশেষ উপকারী। তরমুজের বীজে থাকা লাইসিন নামে উৎসেচক ডায়াবেটিস বা মধুমেহ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ডায়াবেটিসে চমকে দেওয়ার মতো ফল দিতে পারে তরমুজের এই বীজ। এছাড়া তরমুজের বীজে ক্যালোরির মাত্রা অত্যন্ত কম। এছাড়া তার মধ্যে রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম, লোহা ও ফোলেট, যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তবে এ সবই থাকে তরমুজের বীজের খোলের নীচে থাকা অভ্যন্তরীণ অংশে। ফলে তরমুজের বীজ চিবিয়ে খেলেই তার সম্পূর্ণ উপকার মেলা সম্ভব। কারণ, সাধারণত বীজের ওপরের কঠিন খোল হজম করতে পারে না প্রাণীর পরিপাকতন্ত্র।